يتجاهل الكثير من الأشخاص حقيقة فوائد شعر الذرة، حيث يعمل على خفض مستويات السكر في الدم ويساعد في السيطرة عليها عن طريق زيادة مستويات الأنسولين في الدم، وغيرها من الفوائد التي تجهلونها.
وحرصًا من موقع “المصدر 24” على تقديم الخدمات والمعلومات التي تهم مواطنيه، نقدم لكم في السطور التالية فوائد شعر الذرة.
فوائد شعر الذرة
هناك العديد من الفوائد لشعر الذرة، أهمها ما يلي:-
أولًا: تنظيم السكر في الدم
من المهم جدًا للإنسان تنظيم السكر في الدم للحفاظ علي الجسم والبقاء بصحة جيدة؛ لأنه قد يؤدي إرتفاع نسبة السكر في الدم إلي العديد من المشاكل منها السكتة الدماغية، ومشاكل في الكلى، ولعلاج ذلك يمكن استخدام شعر الذرة؛ لأنه يعمل على خفض مستويات السكر في الدم.
ثانيًا: مدر للبول
مدرات البول تعمل على حماية الجسم من إرتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والكلي، وتجعل الإنسان يتبول أكثر، وتعمل على منع تراكم البكتريا في المسالك البولية والحد من خطر العدوي؛ لذلك يمكن استخدام شعر الذرة كمدر للبول؛ لأنه يقوم بطرد السموم الزائدة الموجودة في جسم الإنسان.
ثالثًا: غني بفيتامين ج
يحتوى شعر الذرة على فتيامين ج وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تعمل على منع وقوع الضرر الناتج عن الجذور الحرة والتي تسبب أمراض القلب، السرطان والأوعية الدموية؛ لأنه يعمل على تحفيز الأوعية الدموية وذلك امر ضروري لأداء أجهزة الجسم دورها بحيوية.
رابعًا: يساعد على زيادة الوزن
يعانوا بعض الأشخاص من النحافة، حيث أنهم بحاجة إلي تناول المزيد من السعرات الحرارية من خلال تناول الوجبات الصحية و عند تناول كوب واحد من الذرة يحتوي علي 123 سعرة حرارية سوف يساعدهم على زيادة الوزن.
مكونات شعر الذرة
أولًا: قم بتحضير كوبين من الماء البارد.
ثانيًا: ثم قم بتحضير ملعقة كبيرة من شعر الذرة المجفف.
ثالثًا: ثم قم بتحضير ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير
أولًا: يتم إضافة كوبين الماء وملعقتين كبيرتين من شعر الذرة المجفف في وعاء.
ثانيًا: ثم قم بوضع الوعاء على النار حتى يغلي.
ثالثًا: ثم تخفيف درجة الحرارة تحت الوعاء وترك المزيج على نار هادئة.
رابعًا: ثم ترك المزيج لمدة 10 دقائق على نار هائة لتحضيره بشكل جيد.
خامسًا: وترك الشاي منقوعًا في الوعاء لمدة 30 دقيقة أخرى.
سادسًا: وفي النهاية قم بإضافة ملعقة صغيرة من العسل حسب الرغبة.