تعرف علي أهم فوائد عصير الرمان

يحتوي عصير الرمان على العديد من الفوائد التي تعود على جسم الانسان بالنفع والعافية وسوف يوضح المصدر 24 بعض هذه الفوائد الان

فوائد عصير الرمان :

يمتاز عصير الرمان بلونة الأحمر الجميل وطعمة اللذيذ بالأضافة الي أن تناوله يحتوي علي العديد من الفوائد الصحية وهي

• مضاد أكسدة طبيعي

وتساعد مضادات الأكسدة في الرمان  على محاربة الشوارد الحرة، وحماية الخلايا من التلف، والتقليل من فرص الإصابة بالالتهابات.

• غني بفيتامين سي

يحتوي عصير حبة رمان واحدة فقط على كمية من  فيتامين سي تتجاوز الحصة الموصى بها يومياً بنسبة 40%

• مكافحة السرطانات

أكدت الدراسات الحديثة أن لعصير الرمان قدرة محتملة على إيقاف نمو خلايا سرطان البروستاتا.

• الحماية من الزهايمر

قم بتناول عصير الرمان يوميًا من أجل قدرتة علي إعاقة تقدم وتطور مرض الزهايمر في جسم المريض، وحماية ذاكرته من التلف والضرر.

• تعزيز الهضم

يساعد عصير الرمان في التخفيف من التهابات الأمعاء وتحسين عمليات الهضم كما أنه قد يكون مفيداً بشكل  خاص للمصابين بمرض كرون، وقرحة المعدة والتهابات الأمعاء عموماً.

• مكافحة الالتهابات

يعتبر عصير الرمان أحد المصادر الطبيعية القوية المكافحة للالتهابات، نظراً لتركيز مضادات الأكسدة العالي فيه كما أنه يعالج التهابات المفاصل التي تسهم في هشاشة العظام وتضرر الغضاريف .

• حماية القلب

يعتبر عصير الرمان أكثر عصير طبيعي مفيد لصحة القلب إذ أنه يعمل على:

• حماية القلب والأوعية الدموية والشرايين من أي ضرر.
• تحسين ضخ الدم وتدفقه.
• حماية الشرايين من التصلب وحمايتها من نمو البلاك على الجدران الداخلية.
• التقليل من فرص ارتفاع نسب الكولسترول السيء في الأوعية الدموية.

بالأضافة الي كونه يساعد في محاربة ضغط الدم حيث يساعد شرب الرمان يوميا علي خفض ضغط الدم .

• غني بالفيتامينات

يعد عصير الرمان مصدرا رائعا للمواد الغذائية التي يحتاجها جسم الانسان بشكل يومي كفيتامين سي و فيتامين ي و حمض الفوليك و البوتاسيوم و فيتامين ك.

•  تحسين التحمل والأداء الرياضي

إذ يساعد عصير الرمان على التخفيف من ألم العضلات بعد التمرين و تقليل الفترة اللازمة لتعافي العضلات بعد تمارين قوية و التخفيف من عمليات الأكسدة الضارة بعد الرياضة.

و لفاكهة الرمان فوائد كثيرة ذكرنا بعض منها ولابد من أن يحرص الجميع علي تناول الرمان بشكل مستمر لمكافحتة في العديد من الأمراض ويجب التأكد من أكلة طازجا لكي تحصل علي فوائدة بشكل جيد ومفيد .